Именно разведенная женщина особенно болезненно ощущает это одиночество на себе. Поэтому начинаем искать себе спутника жизни, не осознавая того, что организм находится в стрессовом состоянии. Так, встречая мужчину (как правило, это происходит в течение первого месяца после развода), не отдаем себя отношениям, а лишь мечтаем получить вознаграждение за несколько лет, прожитых в браке. Как же пережить развод?
Таким образом, после развода миллионы женщин начинают менять мужчин. При этом сам процесс выбора мало кому доставляет удовольствие. Расставаясь с одним, лихорадочно ищем другого, лишь бы не быть в одиночестве. Однако и другой мужчина не дает желаемого счастья.
1. Помощь психолога.
Помощь специалиста после развода крайне необходима женщине. Между одиночеством и свободой есть огромная разница. Теперь не одиноки в настоящий момент свободны. Теперь можете воплотить в жизнь то, что задумывали несколько лет назад, но постоянно откладывали в долгий ящик. Это может быть изучение иностранного языка, занятия танцами, волейболом, большим теннисом.
Все, о чем когда-либо мечтали необходимо воплощать в реальность. В то время пока сидите дома у телевизора, кто-то реализовывает планы. Спустя несколько лет поймете, что жизнь настолько быстротечна и есть намного более увлекательное занятие, чем проведение свободного времени у голубого экрана с тарелкой магазинных пельменей.
2. Как пережить развод и выйти из депрессии самостоятельно.
Бывают ситуации, когда по тем или иным причинам не можете посещать занятия у психолога. Это может быть ограниченность в финансовых средствах, недостаток квалифицированных специалистов в вашем городе, нежелание рассказывать о своей проблеме кому-либо и т.д. В этом случае можете помочь себе самостоятельно.
Сначала необходимо загрузить себя максимально работой. Да, именно работой, так как от увлечения вы можете отказаться, а вот не выполнить свои трудовые обязанности – это значит навлечь на себя гнев руководства.
Соответственно, работа помогает постоянно держать себя в тонусе, не расслабляться, контролировать свои действия. Однако одного рабочего дня в данном случае крайне недостаточно. Необходимо максимально отдать свои силы труду. Для этого возьмите всевозможные дополнительные нагрузки на основном месте работы, устройтесь на подработку по выходным дням. Образно говоря, должны возвращаться с работы в 10-11 часов вечера, а в 6 утра уже подниматься, чтобы начать новый трудовой день.
3. Чем меньше будете задумываться о своей проблеме, тем лучше.
Поставьте перед собой какую-нибудь цель. Например, это может быть накопление определенной суммы денег в банке. Открывайте долгосрочный вклад и ежемесячно откладывайте туда определенную сумму денег. Когда достигнете желаемой суммы, можно потратить ее на что-нибудь полезное. Стоит сразу оговориться, что сумма должна быть с 5 нолями. Например, это может быть 300-700 тысяч рублей. Такого накопления вполне хватит на первый взнос за квартиру, на новую машину или учебу за границей.
4. Через год период после развода будет вспоминаться вам смутно.
Будете припоминать какие-то детали, но полностью восстановить картину события будет невозможно. Это сейчас кажется, что с вами все в порядке, вы готовы снова начать движение наверх. На самом же деле стресс необходимо пережить морально. Можете преображаться внешне, но переступить через данный этап своей жизни морально будет крайне сложно.
